Секреты долголетия тибетских лам

sekrety dolgoletiya tibetskih lam Омоложение лица

Достижение гармонии сознания, повышение напряжения тела и общего самочувствия — результат кропотливой работы над собой. Узнайте секреты долголетия тибетских лам и раскройте свои внутренние способности с помощью оригинальных классов «Гран-при», основанных на особых практиках монашеской йоги.

Как мы применяем секреты тибетских монахов

Тибетская практика — это не непосредственный эликсир, а долгая и тяжелая работа, которую нужно проделать над своим телом и душой. Если вы потеряли равновесие в ежедневной спешке, неторопливые занятия йогой станут ключом к сбалансированной жизни и долголетию, когда стресс и негативные эмоции не имеют значения.

Омоложение

Структура групповой деятельности основана на постепенном достижении медитативного состояния:

  1. Обязательная разминка подготавливает суставы к упражнениям и включает дыхательные упражнения. Общая продолжительность 5-7 минут.
  2. Основная часть основана на упражнениях йоги и тибетской гимнастике для омоложения тела, направленных на развитие внутреннего покоя, сосредоточение на хороших и позитивных моментах. На это уходит 30-40 минут.
  3. Разминка нормализует ритм дыхания и способствует расслаблению. Продолжительность 5 минут.

Регулярная практика увеличивает продолжительность жизни за счет улучшения работы кровеносных сосудов и кровообращения, нормализации обмена веществ и активации всех органов и систем.

Противопоказания к упражнениям

Главное достоинство оригинальных занятий йогой — отсутствие противопоказаний. Занятия основаны на лучшей тибетской гимнастике «Пять жемчужин» и упражнениях «Око возрождения» — практиках здоровья и долголетия, которые основаны на 5 основных и простых упражнениях.

Все движения плавные, без резких рывков и больших усилий, безвредны для позвоночника — посещать такие тренировки стоит в любом возрасте. Единственная рекомендация — постепенно тренировать тибетских лам, научиться регулировать «вдох-выдох» и привыкнуть к подаче кислорода.

Каким будет результат занятий в клубе Grand-Prix

Занятия йогой на Гран-при — это групповые занятия в дружеской атмосфере, которые при регулярном посещении изменят не только ваше тело, но и ваше восприятие окружающего мира. Вы научитесь искусству сосредотачиваться на настоящем моменте и наслаждаться неспешной размеренной жизнью. Упражнения на долголетие приведут к долгожданной гармонии, которая в напряженном киевском ритме станет настоящим спасением.

Запишитесь на занятия Гран-при по телефону и начните изучать тибетскую йогу под руководством опытного тренера.

Оцените статью
Красота для всех
Добавить комментарий